Dia Mundial da Osteoporose de 2026: Ossos Fortes, Passos Firmes

A perda óssea pode passar despercebida até que ocorra uma fratura. Neste Dia Mundial da Osteoporose, dê um passo em direção a uma melhor saúde óssea. Todos os anos em 20 de outubro, o Dia Mundial da Osteoporoseconscientiza sobre a osteoporose e as fraturas que ela pode causar. A osteoporose geralmente se desenvolve sem sintomas evidentes. Para muitas pessoas, uma fratura após uma queda leve é o primeiro sinal de que seus ossos podem ter se tornado frágeis.

Conhecer o seu risco e buscar orientação a tempo pode ajudar você a tomar atitudes para proteger a sua saúde óssea.

O que é osteoporose

A osteoporose é uma condição na qual os ossos se tornam menos densos e mais frágeis, aumentando o risco de fraturas. O quadril, a coluna e o punho estão entre os locais comumente afetados. A perda óssea costuma ser silenciosa, o que torna a conscientização e a avaliação adequada importantes — especialmente para pessoas com fatores de risco.

Conheça os seus fatores de risco

Os fatores de risco para a osteoporose podem incluir:

• Idade avançada ou histórico familiar de osteoporose ou fratura

• Menopausa

• Ingestão inadequada de cálcio

• Falta de exercícios regulares com sustentação de peso

• Fumo ou uso de tabaco

• Consumo excessivo de álcool

Algumas condições médicas e medicamentos também podem afetar a saúde óssea. Se você tiver preocupações, converse com um profissional de saúde sobre o seu risco individual.

Conheça os sinais de alerta

A osteoporose pode não causar sintomas perceptíveis até que ocorra uma fratura. Os sinais possíveis incluem:

• Fratura após uma queda leve ou atividade do dia a dia

• Dor nas costas que pode estar relacionada a uma fratura na coluna

• Perda gradual de altura

• Postura curvada

Esses sinais podem ter outras causas e não confirmam a osteoporose por si sós. Busque orientação médica se os notar.

Por que a avaliação oportuna é importante

Um profissional de saúde pode considerar seu histórico médico, fatores de risco e histórico de fraturas e recomendar um exame de densitometria óssea, comumente um exame DXA, para avaliar a saúde dos ossos. Exames laboratoriais podem fornecer informações adicionais sobre o nível de vitamina D e o metabolismo ósseo. Eles podem apoiar uma avaliação clínica mais ampla, mas não diagnosticam a osteoporose por si sós.

Soluções de testes de metabolismo ósseo da Getein

A Getein oferece testes de marcadores do metabolismo ósseo em suas plataformas POCT e CLIA:

• Plataforma POCT: 25-OH-VD, osteocalcina e PTH

• Plataforma CLIA: 25-OH-VD, osteocalcina, PTH, IGFBP-3 e calcitonina

Os tipos de amostra mostrados incluem sangue da polpa digital para 25-OH-VD, bem como sangue total, soro e plasma, dependendo do ensaio e da plataforma. Os resultados dos testes devem ser interpretados por profissionais de saúde juntamente com o histórico médico do paciente e outras avaliações relevantes.

Proteja Seus Ossos, Um Passo de Cada Vez

• Inclua exercícios de sustentação de peso, fortalecimento muscular e equilíbrio na sua rotina.

• Escolha uma dieta equilibrada com alimentos ricos em cálcio.

• Pergunte a um profissional de saúde se suplementos de vitamina D ou outras medidas são adequados para você.

• Evite fumar e limite o consumo de álcool.

• Reduza os riscos de queda em casa, especialmente nas escadas e nos banheiros.

• Informe-se sobre a avaliação da saúde óssea se tiver fatores de risco ou uma fratura por fragilidade anterior.

Neste Dia Mundial da Osteoporose, assuma o controle da sua saúde óssea. Saiba o seu risco. Busque orientação. Mantenha-se em movimento com confiança.

Ossos Fortes. Passos Firmes. Um Futuro Mais Saudável.